Buah Yang Baik Saat Ramadhan, DImakan Saat Sahur & Berbuka

Buah Yang Baik Saat Ramadhan, Dimakan Saat Sahur & Berbuka. Order susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapat asupan makanan selama lebih dari 12 jam. Maka dari itu kita butuh asupan nutrisi yang tepat. Supaya kita terhindar dari sakit kepala, kulit kering, bibir pecah-pecah. Ada banyak buah yang terdapat di pasaran, namun yang baik utnuk dimanakn saat puasa adalah sebagai berikut :

Semangka 

Buah semangka sangat baik dimakan saat sahur & berbuka, semangka mengandug 91% air yang bisa membantu mencukupi kebutuhan air dan melembapkan kulit. Selain itu semangka juga mengandung antioksidan dan likopen yang membantu melindungi sel-sel tubuh akibat serangan radikal bebas dari sinar matahari dan polusi udara.

Semangka dapat menjaga daya tahan tubuh jika dimakan sebagai pencuci mulut saat sahur,karena mengandung vitamin A dan C.

Semangka dapat membuat alliran darah menjadi lancar, dengan mengurangi plak yang dapat membuat serangan jantung mendadak.

Strawberry

Seperti juga halnya semangka, strawberry mengandung 91% air yang dapat menjaga kita dari dehidrasi. Kaya akan vitamin C untuk menjaga kesehatan kulit dan mata hingga menjaga tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan serangan jantung.

Jika kita merasa sulit konsentrasi saat puasa ini disebabkan otak kekurangan asupan nutrisi dan gula darah. Makan strawberry saat sahur & berbuka mampu meningkatkan fungsi kognitif otak dan daya ingat berkat kandungan vitamin C.

Kiwi

Kiwi adalah buah yang kaya serat dan vitamin C, dapat membuat kita kenyang lebih lama.Serat pada kiwi lebih banyak daripada buah pisang. Sebuah penelitian menunjukkan makan 2 buah kiwi sehari selamasatu bulan dapat mengatasi masalah sembelit.

Kiwi adalah buah dengan kandungan gula rendah, sehingga tidak akan membuat kembung setelah memakannya. Malahan kiwi membantu memecah glukosa dengan lebih efektif dan menjaga kadar gla darah.

Kiwi kaya akan vitamin C yang berfungsi mengolah lemak pada tubuh.

Jeruk

Jeruk kaya kaan vitamin C yang menjaga Anda dari tubuh yang lemas saat berpuasa.Dape memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin A,C dan asam folat.

Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat dan protein nabati yang mengenyangkan. Buah hijau yang lebit ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

Kaya akan vitamin E yang sangat baik utnuk kulit. Mengandung biotin & vitamin untuk produksi kolagen yang baik untuk kesehatan kulit & kuku. Magnesium dapat memberi efek relaksasi, sehingga baik untuk meredakan ketegangan otot dan menyembuhkan kelelahan.

Buah Yang Baik Saat Ramadhan, Dimakan Saat Sahur & Berbuka. Order susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

Menu Berbuka Puasa Mudah Dibuat Dengan Pisang

Menu Berbuka Puasa Mudah Dibuat Dengan Pisang. Order susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

Berbukalah dengan yang manis buka sekedar slogan. Setelah 14 jam tubuh kita berpuasa, kita butuh yang manis untuk kembali menguatkan tubuh.
Siapa yang suka masak sebelum berbuka ? Resep berikut bisa Anda coba di rumah.

Pisang Goreng Kelapa Gurih, Renyah, Manis.

Bahan :

3 buah pisang tanduk, dipotong kotak-kotak.

100 gram kelapa parut kasar

1/2 sdm wijen disangrai

150 gram tepung terigu protein sedang

50 gram tepung beras

25 gram gula pasir halus

1 butir telur

1/4 sdt garam

200 ml air es

500 ml minyak untuk menggoreng

Cara Membuat

Campurkan tepung terigu, tepung beras,gula pasir dan garam jadi satu dan diratakan. Tambahkan telur dengan air sedikit-sedikit sampai rata.

Masukkan pisang dan kelapa parut, diaduk rata.

Goreng dalam yang sudah dipanaskan di atas api sedang sampai matang.

Sajikan dengan taburan gula halus.

(source:sajiansedap)

Menu Berbuka Puasa Mudah Dibuat Dengan Pisang. Order susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

Manfaat Minum Cokelat Hangat

Manfaat Minum Cokelat Hangat. Order susu Greenfields WA 081210992286 /BBM 7D7CA8C7.

Siapa yang tidak tahu kelezatan minuman cokelat hangat ? Coklat hangat ada 2 jenis, ada yang murni dari coklat saja ada juga yang sudah ditambah susu. Atau bisa ditambahkan sendiri susunya, dengan susu Greenfields misalnya.

Cokelat hangat sangat pas dinikmati saat sedang dingin. Mampu menghangatkan tubuh kita. Selain menghangatkan, cokelat juga mampu meningkatkan kesehatan kita.
Itu karena segelas cokelat mengandung protein, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin B dan masih banyak lagi.

Bagaimana Cokelat dapat meningkatkan kesehatan kita ?

Mampu Meningkatkan Suasana Hati

Seperti hal nya cokelat batang, cokelat hangat juga mampu membuat suasana hati kita jadi lebih baik.
Yang sedang sedih, mampu bangkit dari rasa sedih.Yang sedang marah, akan lebih tenang. Karena cokelat mampu meningkatkan endorfin yang bisa membuat kita senang.

Meningkatkan Kekuatan Otak

Cokelat mengandung flavonoid yang bisa meningkatkan kelancaran aliran darah dan oksigen ke otak. Hal ini membuat kita dapat berpikir dengan baik.

Menambah Kesehatan Mata

Cokelat hangat banyak mengandung vitamin A untuk meningkatkan kesehatan mata. Mengurangi iritasi pada mata, dan mempertajam penglihatan.

Membuat Jantung Lebih Sehat

Cokelat hangta banyak mengandung antioksidan daripada anggur dan teh hijau. Minuman Cokelat lebih banyak kandungan antioksidannya daripada cokelat batang. Antioksidan melancarkan aliran darah ke jantung dan membuat jantung lebih sehat.

Meningkatkan Kesehatan Gigi

Cokelat kaya akan asam oksalat, ini dapat menurunkan kadar asam di dalam mulut. Zat itu mampu mencegah plak pada gigi. Sehingga kita akan terhindar dari masalah gigi.

Mau coba ?

Manfaat Minum Cokelat Hangat. Order susu Greenfields WA 081210992286 /BBM 7D7CA8C7.

Susu Cokelat Lebih Baik Dari Air Putih Setelah Olahraga

Susu Cokelat Lebih Baik Dari Air Putih Setelah Olahraga. Order Susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

Biasanya setelah olahraga kita disarankan minum air putih banyak-banyak. Tetapi tahukah Anda bahwa minum susu Cokelat lebih baik daripada air putih.

Mengapa demikian ?

Susu cokleta yang Rendah Lemak atau Low Fat mempunyai kandungan nutrisi yang tepat bagi Anda sehabis olahraga. Seperti elektrolit, protein, karbohidrat dan mineral.

Elektrolit 

Dibutuhkan tubuh setelah kita mengeluarkan banyak keringat. Dengan meminum susu cokelat cadangan air dalam tubuh akan bertahan lebih lama.

Protein

Dapat membantu memulihkan otot-otot sehabis olahraga. Minum susu cokelat rendah lemakdapat menghindari kerusakan otot-otot. Hal ini bisa mencegah cedera pada waktu olahraga berikutnya.

Manfaatnya akan terasa bagi Anda yang melakukan olahraga daya tahan seperti bersepeda, bola basket dan lari. Karena olahraga tersebut membutuhkan kekuatan otot.

Susu Cokelat Lebih Baik Dari Air Putih Setelah Olahraga. Order Susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

5 Pilihan Makanan Untuk Kesehatan Gigi Anak

5 Pilihan Makanan Untuk Kesehatan Gigi Anak. Order WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7. Delivery ke rumah Anda.

Membiasakan anak makan makanan yang sehat adalah penting untuk kesehatan giginya. Gigi yang kuat dihaslkan dari perawatan salah satunya adalah memilah makanan apa saja yang baik untuk mereka.

Buah-Buahan dan Sayur

Merupakan sumber karbohidrat dan vitamin.terutama buah-buahan yang banyak mengandung air seperti melon, pir, mentimun dan seledri. Rasanya yang lezat dan crunchy saat dikunyah baik untuk menjaga kebersihan gigi anak.

Makanan Alami

Makanan tanpa tambahan gula tentu baik untuk kesehatan anak-anak. Untuk menjaga kesehatan giginya. Makanan ini bisa berupa susu rendah lemak, keju, brokoli dan yogurt. Kandungan kalsiumnya yang tinggi bisa membuat gigi anak kuat.

Air Putih

Banyak jenis minuman yang beredar di pasaran saat ini mengandung tambahan gula dan soda. Berikan air putih yang cukup untuk anak kita dapat menjaga kesehatan giginya. Air putih dapat melarutkan bakteri berbahaya di mulut.

Makanan Kaya Protein

Makanan kaya protein seperti daging, kacang-kacangan, ayam, ikan. Dapat memperkuat enamel gigi anak. Kacang dapat dijadkan sebagai cemilan agar gigi anak tidak keropos.

Keju dan Olahan Susu

Keju dapat membantu memproduksi air liur. Fungsi air liur adalah untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi. Berikan keju, susu dan yogurt sebagai makanan yang berguna bagi kesehatan giginya.
5 Pilihan Makanan Untuk Kesehatan Gigi Anak. Order WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7. Delivery ke rumah Anda.

Keistimewaan Susu UHT Greenfields

Keistimewaan Susu UHT Greenfields. Order susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.

Sudahkan anak-anak di rumah rutin minum susu ? Susu kayak akan nutrisi, vitamin dan minreal yangdibutuhkan untuk masa pertumbuhan mereka. Salah satunya adalah susu UHT.

Sayangnya menurut UDA Foreign Agricultural Service 2 tahun yang lalu, konsumsi susu untk anak di Indonesia masih sangat rendah yaitu 12.1 liter/kapita/tahun. Padahal kandungan nutrisi dan mineral seperti protein dan karbohidrat sangat baik menunjang tumbuh kembangnya juga menjaga kesehatan jantungnya.

Susu UHT Greenfields akan memenuhi kebutuhan gizi anak-anak dalam masa tumbuh kembangnya. Susu ini diproduksi dari susu segar yang dipanaskan pada suhu tinggi selama 2-4 detik dalam wadah tertutup. Tujuannya untuk membunuh kuman dan bakteri.

Kandungan nutrisinya tidak akan rusak. Malah sebaliknya, susu ini tahan disimpan sampai 9 bulan di suhu ruang.
Kini hadir kemasan praktis 125 ml, 200 ml dan 250 ml dengan variant rasa Strawberry, Full Cream dan Chocomalt.

Selain mudah dibawa, kemasan UHT Greenfields kecil ini juga cantik untuk Goodie Bag.

Full Cream

Strawberry

Chocomalt

Jangan tunggu lama lagi untuk memberi yang terbaik untuk buah hati kita.
Keistimewaan Susu UHT Greenfields. Order susu Greenfields WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7.