Rabu, 11 Desember 2019

Cara Membina Menggunakan Gadget Anak

Cara Mendidik Anak Dalam Membatasi Menggunakan  Gadget , Terima HOME DELIVERY SUSU untuk kawasan Tangerang dan sekitarnya WA : 081284647275 

Era komunikasi dan teknologi saat ini tidak dipungkiri telah banyak membatu manusia dalam berbagai aspek kehidupan. Hubungan antar-manusia seakan tak berjarak. Begitu banyak pekerjaan yang terbantu dan dimudahkan oleh komunikasi dan teknologi yang semakin canggih.

Gadget adalah sebuah istilah yang berasal dari bahasa Inggris, yang artinya perangkat elektronik kecil yang memiliki fungsi khusus. Salah satu hal yang membedakan gadget dengan perangkat elektronik lainnya adalah unsur “kebaruan”. Artinya, dari hari ke hari gadget selalu muncul dengan menyajikan teknologi terbaru yang membuat hidup manusia menjadi lebih praktis.

Gadget bisa berbentuk televisi, handphone, komputer dan ragam bentuk yang sama (tablet,Pad), play station, dan berbagai perangkat elektronik lain yang selalu up to date dengan perkembangan zaman dan kebutuhan umat manusia.

Namun, dalam perkembangannya, keberadaan gadget ini juga membawa dampak yang tak diharapkan bagi kehidupan manusia. Tak sedikit di jumpai dalam kehidupan di dalam rumah tangga, sekeluarga yang tinggal dalam satu rumah, namun sibuk dengan kehidupan bersama gadget masing-masing. Anak asyik menonton televisi atau bermain game sementara orang tua juga tak kalah asyiknya mengotak-atik handphone-nya. Atau, seringkali juga orang tua menyaksikan sebuah keluarga yang mengadakan acara makan bersama di sebuah tempat makan, tampak secara fisik mereka duduk bersebelahan, akan tetapi secara psikis masing-masing mereka berjauhan, karena masing-masingnya asyik berinteraksi dengan handphone-nya masing-masing, Kiranya tak salah bila sebuah temuan yang menyatakan bahwa gadget dapat mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat.

Berbagai dampak kurang baik juga akan timbul bila menggunakan gadget dengan tidak bijak. Terutama pada anak, penggunaan gadget yang berlebihan akan dapat menyebabkan kecanduan yang dapat menurunkan prestasi belajar dan berdampak pada perilaku sosial.  

Dalam paparannya Nurlita Endah Karunia, S.Psi., psikolg dari Fakultas Psikolgi Ubaya menyampaikan bahwa dalam mengenalkan gadget pada anak perlu diperhatikan 3 hal.

1. frekuensi. Perlu dibuat ketentuan yang disepakati bersama tentang frekuensi, atau seberapa sering gadget tersebut di gunakan, apakah seminggu sekali atau dua kali, juga waktu penggunaannya dalam seminggu apakah di hari Sabtu atau Minggu. Bila kesepakatan telah dibuat, maka orang tua diharapkan untuk konsisten menegakkan aturan yang sudah dibuat, sehingga anak dapat belajar tentang disiplin dari penegakan aturan yang dilakukan.

2. durasi. Selain jumlah waktu penggunaan gadget, lamanya waktu penggunaan juga perlu dilakukan kesepakatan tentang lamanya waktu penggunaan gadget. Apakah satu jam untuk tiap kali pemakaian, dan seterusnya. Kesepakatan durasi ini perlu dilakukan agar anak tahu batas waktu. Seringkali anak memanfaatkan akhir pekan dengan bermain game sepanjang hari, bahkan tak jarang sampai lupa mandi. Dengan aturan durasi ini diharapkan anak dapat mengendalikan keinginan untuk terus bermain gadget.

3. isi. Tak kalah penting yang harus diperhatikan orang tua dalam penggunaan gadget adalah content/isi gadget yang dimainkan. Tak sedikit game di gadget yang mengajarkan kekerasan bahkan pembunuhan dengan menampilkan yang tak layak di lihat oleh anak. Dan, ini seringkali memicu perilaku agresivitas pada anak, karena anak cenderung berperilaku meniru.

Dari ke tiga hal tersebut diatas tak kalah pentingnya adalah melakukan tindakan pengamanan saat anak mulai dikenalkan pada gadget, langkah yang harus dilakukan adalah tidak ada ponsel berkamera. Penyalahgunaan ponsel sering terjadi pada anak. Maka jangan pernah memberikan ponsel berkamera kepada anak . Jika anak tertarik pada fotografi, lebih baik bila anak di belikan kamera betulan bukan ponsel berkamera. Non-aktifkan internet di tab. Anak boleh memegang tablet orang tua setelah menonaktifkan internet. Penggunaan internet yang terlalu dini tampak pengawasan bisa berdampak negatif pada perkembangan anak.

Melacak penggunaan internet, orang tua dapat memblokir situs-situs dewasa dengan menggunakan sistem Walling di koneksi Internet . Pastikan juga selalu melacak penggunaan internet anak. Pastikan pendampingan saat anak mulai bisa menggunakan internet. Batasi waktu bermain. Banyak anak mulai kecanduan game online atau video game. Mereka menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain di depan layar komputer, ponsel, maupun TV. Maka, sebaiknya batasi kebiasaan buruk itu pada anak. Jangan sampai anak kehilangan waktu bersosialisasinya di luar.

Tak kalah pentingnya adalah perilaku orang tua itu senidri dalm menggunakan gadget. Tak jarang orang tua juga terlalu berlebihan dalam memakai gadgetnya sehingga seringkali anak merasa terabaikan dengan adanya gadget. Berikut tips agar hubungan sosial dalam keluarga menjadi sehat tanpa terintervensi adanya gadget.

Hindari tampak terlalu lama atau terlalu sering gunakan gadget di depan Anak. Meski zaman sekarang semua serba canggih, hindari menggunakan gadget di depan anak terlalu lama. Pastikan punya perhatian lebih banyak pada anak sehingga anak tidak belajar perilaku berlama-lama di depan gadget canggih. Hindari juga perilaku makan sambil menggunakan ponsel atau duduk di depan komputer.

Tidak perlu membelikan gadget canggih terlalu dini untuk anak. Sebenarnya tidak ada salahnya, hanya saja anak belum benar-benar membutuhkannya. Hal ini bisa berdampak di masa depan karena ia kehilangan masa kecil yang seharusnya bermain dan belajar, tapi malah tersita oleh sebuah gadget. Selain itu, bijak membelikan gadget juga akan menghindarkan anak dari resiko kriminal seperti perampokan karena anak kecil belum mampu untuk melindungi dirinya sendiri.

Selalu upayakan tatap muka. Batasi mengirim e-mail dan pesan instan kepad keluarga di rumah. Tunjukkan sentuhan pribadi melalui komunikasi tatap muka. Tidak harus menghabiskan banyak waktu,orang tua cukup membuat anak menjadi sesuatu yang berharga.

Jauhkan gadget saat kegiatan bersama keluarga. Selama acara sosial bersama keluarga, mari membiasakan untuk jauhkan segala gadget. Jangan di letakkan di atas meja, karena segala notifikasi dari gadget tersebut bisa mengalihkan perhatian. Menaruh gadget di atas meja bisa mengartikan anak yang ada di depan oarng tua tidak mearik . Jangan buat anak menjadi sakit hati, dan membalasnya dengan asyik bermain gadget-nya sendiri. Gadget bukan prioritas utama. Bangun pagi langsung mencari handphone. Banyak dari orang tua yang mengisi rutinitas pagi dengan cek e-mail, membalas BBM, atau sekadar melihat notifikasi sosial media. Meskipun sulit namun perlu dicoba. Mulailah hari dengan mengaji bersama anak atau meluangkan waktu untuk ngobrol ringan bersama keluarga sebelum berangkat ke kantor.

Tetapkan zona gadget free. Bisa diterapkan ruangan bebas gadget seperti di kamar dan ruang makan angan biarkan laptop, handphone, dan alat-alat teknologi lainnya mengganggu waktu kebersamaan anak dan orang tua. Bagaimana sebuah keluarga bisa saling mendekatkan diri, kalau orang tua dan anak sama-sama masih sibuk dengan gadget masing-masing.

Yang terpenting dari kesemuanya adalah kesadaran bahwa gadget hanyalah alat bantu manusia, maka penggunaan gadget yang bijak, baik untuk anak maupun orang tua akan menghindarkan kita semua dari perilaku negatif dari pengguanaan gadget yang tidak bijak.

Era komunikasi dan teknologi saat ini tidak dipungkiri telah banyak membatu manusia dalam berbagai aspek kehidupan. Hubungan antar-manusia seakan tak berjarak. Begitu banyak pekerjaan yang terbantu dan dimudahkan oleh komunikasi dan teknologi yang semakin canggih.

Gadget adalah sebuah istilah yang berasal dari bahasa Inggris, yang artinya perangkat elektronik kecil yang memiliki fungsi khusus. Salah satu hal yang membedakan gadget dengan perangkat elektronik lainnya adalah unsur “kebaruan”. Artinya, dari hari ke hari gadget selalu muncul dengan menyajikan teknologi terbaru yang membuat hidup manusia menjadi lebih praktis.

Gadget bisa berbentuk televisi, handphone, komputer dan ragam bentuk yang sama (tablet,Pad), play station, dan berbagai perangkat elektronik lain yang selalu up to date dengan perkembangan zaman dan kebutuhan umat manusia.

Namun, dalam perkembangannya, keberadaan gadget ini juga membawa dampak yang tak diharapkan bagi kehidupan manusia. Tak sedikit di jumpai dalam kehidupan di dalam rumah tangga, sekeluarga yang tinggal dalam satu rumah, namun sibuk dengan kehidupan bersama gadget masing-masing. Anak asyik menonton televisi atau bermain game sementara orang tua juga tak kalah asyiknya mengotak-atik handphone-nya. Atau, seringkali juga orang tua menyaksikan sebuah keluarga yang mengadakan acara makan bersama di sebuah tempat makan, tampak secara fisik mereka duduk bersebelahan, akan tetapi secara psikis masing-masing mereka berjauhan, karena masing-masingnya asyik berinteraksi dengan handphone-nya masing-masing, Kiranya tak salah bila sebuah temuan yang menyatakan bahwa gadget dapat mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat.

Berbagai dampak kurang baik juga akan timbul bila menggunakan gadget dengan tidak bijak. Terutama pada anak, penggunaan gadget yang berlebihan akan dapat menyebabkan kecanduan yang dapat menurunkan prestasi belajar dan berdampak pada perilaku sosial.  

Dalam paparannya Nurlita Endah Karunia, S.Psi., psikolg dari Fakultas Psikolgi Ubaya menyampaikan bahwa dalam mengenalkan gadget pada anak perlu diperhatikan 3 hal.

1. frekuensi. Perlu dibuat ketentuan yang disepakati bersama tentang frekuensi, atau seberapa sering gadget tersebut di gunakan, apakah seminggu sekali atau dua kali, juga waktu penggunaannya dalam seminggu apakah di hari Sabtu atau Minggu. Bila kesepakatan telah dibuat, maka orang tua diharapkan untuk konsisten menegakkan aturan yang sudah dibuat, sehingga anak dapat belajar tentang disiplin dari penegakan aturan yang dilakukan.

2. durasi. Selain jumlah waktu penggunaan gadget, lamanya waktu penggunaan juga perlu dilakukan kesepakatan tentang lamanya waktu penggunaan gadget. Apakah satu jam untuk tiap kali pemakaian, dan seterusnya. Kesepakatan durasi ini perlu dilakukan agar anak tahu batas waktu. Seringkali anak memanfaatkan akhir pekan dengan bermain game sepanjang hari, bahkan tak jarang sampai lupa mandi. Dengan aturan durasi ini diharapkan anak dapat mengendalikan keinginan untuk terus bermain gadget.

3. isi. Tak kalah penting yang harus diperhatikan orang tua dalam penggunaan gadget adalah content/isi gadget yang dimainkan. Tak sedikit game di gadget yang mengajarkan kekerasan bahkan pembunuhan dengan menampilkan yang tak layak di lihat oleh anak. Dan, ini seringkali memicu perilaku agresivitas pada anak, karena anak cenderung berperilaku meniru.

Dari ke tiga hal tersebut diatas tak kalah pentingnya adalah melakukan tindakan pengamanan saat anak mulai dikenalkan pada gadget, langkah yang harus dilakukan adalah tidak ada ponsel berkamera. Penyalahgunaan ponsel sering terjadi pada anak. Maka jangan pernah memberikan ponsel berkamera kepada anak . Jika anak tertarik pada fotografi, lebih baik bila anak di belikan kamera betulan bukan ponsel berkamera. Non-aktifkan internet di tab. Anak boleh memegang tablet orang tua setelah menonaktifkan internet. Penggunaan internet yang terlalu dini tampak pengawasan bisa berdampak negatif pada perkembangan anak.

Melacak penggunaan internet, orang tua dapat memblokir situs-situs dewasa dengan menggunakan sistem Walling di koneksi Internet . Pastikan juga selalu melacak penggunaan internet anak. Pastikan pendampingan saat anak mulai bisa menggunakan internet. Batasi waktu bermain. Banyak anak mulai kecanduan game online atau video game. Mereka menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain di depan layar komputer, ponsel, maupun TV. Maka, sebaiknya batasi kebiasaan buruk itu pada anak. Jangan sampai anak kehilangan waktu bersosialisasinya di luar.

Tak kalah pentingnya adalah perilaku orang tua itu senidri dalm menggunakan gadget. Tak jarang orang tua juga terlalu berlebihan dalam memakai gadgetnya sehingga seringkali anak merasa terabaikan dengan adanya gadget. Berikut tips agar hubungan sosial dalam keluarga menjadi sehat tanpa terintervensi adanya gadget.

Hindari tampak terlalu lama atau terlalu sering gunakan gadget di depan Anak. Meski zaman sekarang semua serba canggih, hindari menggunakan gadget di depan anak terlalu lama. Pastikan punya perhatian lebih banyak pada anak sehingga anak tidak belajar perilaku berlama-lama di depan gadget canggih. Hindari juga perilaku makan sambil menggunakan ponsel atau duduk di depan komputer.

Tidak perlu membelikan gadget canggih terlalu dini untuk anak. Sebenarnya tidak ada salahnya, hanya saja anak belum benar-benar membutuhkannya. Hal ini bisa berdampak di masa depan karena ia kehilangan masa kecil yang seharusnya bermain dan belajar, tapi malah tersita oleh sebuah gadget. Selain itu, bijak membelikan gadget juga akan menghindarkan anak dari resiko kriminal seperti perampokan karena anak kecil belum mampu untuk melindungi dirinya sendiri.

Selalu upayakan tatap muka. Batasi mengirim e-mail dan pesan instan kepad keluarga di rumah. Tunjukkan sentuhan pribadi melalui komunikasi tatap muka. Tidak harus menghabiskan banyak waktu,orang tua cukup membuat anak menjadi sesuatu yang berharga.

Jauhkan gadget saat kegiatan bersama keluarga. Selama acara sosial bersama keluarga, mari membiasakan untuk jauhkan segala gadget. Jangan di letakkan di atas meja, karena segala notifikasi dari gadget tersebut bisa mengalihkan perhatian. Menaruh gadget di atas meja bisa mengartikan anak yang ada di depan oarng tua tidak mearik . Jangan buat anak menjadi sakit hati, dan membalasnya dengan asyik bermain gadget-nya sendiri. Gadget bukan prioritas utama. Bangun pagi langsung mencari handphone. Banyak dari orang tua yang mengisi rutinitas pagi dengan cek e-mail, membalas BBM, atau sekadar melihat notifikasi sosial media. Meskipun sulit namun perlu dicoba. Mulailah hari dengan mengaji bersama anak atau meluangkan waktu untuk ngobrol ringan bersama keluarga sebelum berangkat ke kantor.

Tetapkan zona gadget free. Bisa diterapkan ruangan bebas gadget seperti di kamar dan ruang makan angan biarkan laptop, handphone, dan alat-alat teknologi lainnya mengganggu waktu kebersamaan anak dan orang tua. Bagaimana sebuah keluarga bisa saling mendekatkan diri, kalau orang tua dan anak sama-sama masih sibuk dengan gadget masing-masing.

Yang terpenting dari kesemuanya adalah kesadaran bahwa gadget hanyalah alat bantu manusia, maka penggunaan gadget yang bijak, baik untuk anak maupun orang tua akan menghindarkan kita semua dari perilaku negatif dari pengguanaan gadget yang tidak bijak.



Cara Mendidik Anak Dalam Membatasi Menggunakan  Gadget , Terima HOME DELIVERY SUSU untuk kawasan Tangerang dan sekitarnya WA : 081284647275 


Mencegah Virus Ketika Musim Hujan

Mencegah Virus Ketika Musim Hujan (Jual susu fresh milk, UHT, Yogurt dipasar modern Intermoda Serpong 081284647275, link Www.tokopedia/TokoAlexandrite.com )

Tips Menghindari Serangan Flu

Meski penularan flu memang lebih mudah terjadi pada musim hujan, kita juga bisa terkena flu di musim kemarau, karena virus penyebab penyakit ini mampu bertahan di udara yang kering dan hangat.

Jika tidak ingin mengalami flu, kamu dapat melakukan beberapa cara berikut ini untuk mencegah serangan flu, khususnya selama musim hujan:


1. Mengonsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsilah lebih banyak sayuran dan buah. Pilih sayur dan buah yang berwarna hijau gelap, kuning, dan merah. Perbanyaklah juga konsumsi protein, seperti telur, daging, atau ikan, untuk memperkuat daya tahan tubuh.


2. Memakai masker

Virus flu menyebar ke udara melalui percikan dahak atau ludah saat penderita bersin atau batuk. Oleh karena itu, gunakanlah masker penutup hidung dan mulut untuk mencegah virus flu di udara terhirup.

Bagi kamu yang sedang flu, dianjurkan untuk selalu mengenakan masker saat berada di tempat umum atau ketika berinteraksi dengan orang lain. Hal ini bertujuan agar flu yang kamu alami tidak menular ke orang lain.

Agar kamu terhindar dari penyakit flu, terapkan berbagai cara pencegahan flu di atas. Namun jika kamu masih juga sering terkena flu atau jika flu yang kamu alami tidak kunjung sembuh, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.


3. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kamu tidak mudah terserang penyakit. Olahraga yang bisa kamu lakukan antara lain aerobik, jogging, atau yoga. Lakukanlah olahraga secara rutin setiap hari, selama 20-30 menit per hari.


4. Rajin mencuci tangan

Membiasakan cuci tangan sebelum makan dan setelah menyentuh benda kotor terbukti efektif dalam mencegah flu.

Disarankan untuk mencuci tangan dengan air dan sabun. Gosok-gosok seluruh bagian tangan, termasuk ujung jari, kuku, dan pergelangan tangan, selama 20 detik atau lebih. Jika tidak ada sabun dan air, kamu bisa menggunakan hand sanitizer dengan kadar alkohol lebih dari 60 persen


5. Tidur yang cukup

Kurang tidur bisa meningkatkan hormon stres dan melemahkan daya tahan tubuh sehingga rentan terserang virus. Jadi, cukupilah waktu tidur setiap malam, sekitar 7-9 jam, agar daya tahan tubuhmu kuat.


Mencegah Virus Ketika Musim Hujan (Jual susu fresh milk, UHT, Yogurt dipasar modern Intermoda Serpong 081284647275, link Www.tokopedia/TokoAlexandrite.com )


Kamis, 05 Desember 2019

MAKANAN SEHAT UNTUK DIET

MAKANAN SEHAT UNTUK DIET ( Jual Susu Fresh Milk and UHT Di PS. Modern Intermoda Serpong Tlp. 081284647275)

Diet yang Benar

Karena diet adalah bagaimana cara mengatur pola makan sehari-hari yang tepat, diet sering kali membuat banyak orang bingung. Banyak orang beranggapan bahwa diet adalah sekadar mengurangi makan.

Padahal anggapan itu tidaklah tepat. Meskipun sering kali mengurangi makan juga dapat menurunkan berat badan secara signifikan, akan tetapi asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seharusnya jauh lebih diperhatikan lagi dalam melaksanakan program diet.

Konsumsi buah dan sayur.

Cara diet yang benar satu ini sangat dianjurkan bagi Anda tidak kuat menahan lapar, karena diet ini menganjurkan Anda untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur lebih banyak. Tidak hanya mengandung vitamin dan mineral, kedua makanan ini juga mengandung serat dan air. Kandungan inilah yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Buah dan sayur juga memiliki kalori yang rendah, sehingga Anda tidak perlu terlalu khawatir jika mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

1.Oatmeal
Oatmel merupakan makanan wajib yang harus kamu konsumsi selama kamu menjalani masa diet. Walaupun mengandung karbohindrat, tapi oatmeal tidak mengandung gula atau pemanis yang tinggi dan sangat rendag kalori. Ini merupakan makanan yang sangat aman kamu konsumsi selama proses diet.

Cara membuat oatmeal

Ini adalah panduan untuk cara membuat bubur gandum di atas kompor dan di microwave, ditambah empat cara untuk menyesuaikan. Ini adalah resep sarapan pokok yang sehat untuk jantung.

2. Apel


Apel bisa meredam rasa lapar dengan cepat lho. Jika sehari kamu mengkonsumsi apel, maka kamu bisa mengurangi porsi makanmu. Apel mampu membantu mengoptimalkan kesehatan, jadi cukup membantu nih buat kamu yang lagi diet

3. Kentang 

Makanan satu ini banyak digemari bukan? Rasanya yang enak dan bikin kenyang, membuat sebagian orang menjadikan ini sebagai cemilan. Kentang sangat aman dan nggak bikin gendut. Kentang mengandung karbohindrat, kaya vitamin serta tinggi nutrisi.

Kamu bisa mengolah kentang kedalam beberapa hal, bisa direbus, digoreng, dan dibakar. Kentang bisa menjadi sebagai pengganti nasi. Jangan khawatir untuk mengkonsumsinya, sobat brilio.

4. Pepaya

Buah yang satu ini sering kita jumpai. Bahkan di Indonesia sendiri buah ini mudah sekali tumbuh di mana pun. Tak semua orang menyukai papaya, tapi tahu kah kamu bahwa pepaya memiliki manfaat begitu besar untuk pencernaan tubuh? Jika kamu sedang diet, dan kamu lapar tengah malam atau memang kamu dasarnya tukang ngemil, kamu bisa menggantinya dengan pepaya.

Selain bisa mengatasi pencernaan dengan baik, karena mengandung serat yang tinggi, pepaya bisa mengurangi nafsu makan. Selain itu harganya juga cukup ekonomis, tidak mengeluarkan uang terlalu banyak.

5.kacang merah 

Jika kamu mau makan sebanyak apapun kacang merah, nggak akan membuat kamu gendut. Tak salah jika kamu harus memiliki stok kacang merah saat sedang menjalankan program diet. Disarankan untuk mengolah kacang merah menjadi sup. Rasanya enak kok, nggak bikin badan membengkak.

6. Nasi merah

merupakan makanan yang baik untuk mengontrol kolesterol, menjaga kesehatan jantung serta meningkatkan kesehatan tulang. Karena beras merah memiliki serat lebih tinggi dan karbohidrat kompleks dibanding beras putih. Sehingga sangat baik bagi diet sehat.

7. Salad Sayur

Kalau yang satu ini pasti sudah banyak yang tahu. Selain rasanya enak dengan tambahan mayonnaise, salad dapat dapat membuat badan mu tetap ideal. Isi salad yang memiliki kandungan gizi dan vitamin yang memang sangat baik untuk kesehatan. Contohnya seperti tomat dan beberapa sayuran yang memang sangat rendah kalori.

8. Alpokat 

Alpokat menjadi salah satu makanan wajib konsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Selain memang rasanya enak, alpukat mengandung banyak serat dan lemak sehat. Jadi ini nggak akan buat kamu gendut. Untuk mengonsumsinya lebih baik jangan mencampurnya dengan gula dalam porsi.

MAKANAN SEHAT UNTUK DIET ( Jual Susu Fresh Milk and UHT Di PS. Modern Intermoda Serpong Tlp. 081284647275)



Rabu, 27 November 2019

5 Jenis Tanaman Obat Asam Urat

5 Jenis Tanaman Obat Asam Urat (Home Delivery susu Fresh milk WA : 081284647275)

Berikut 5 tanaman yang ampuh untuk asam urat :

1. Daun Sirsak
Ini merupakan salah satu tanaman obat asam urat paling ampuh.
Banyak sekali sebutannya di Indonesia, mulai dari Nangka Landa, Nangkelan, Srikaya Jawa dan sebagainya.
Selain kaya dengan nama sebutan, tanaman satu ini juga kaya manfaat. Salah satunya, ya mengobati asam urat!
Bagian yang dimanfaatkan adalah daunnya, yang mengandung zat-zat seperti annocatalin, asam linoleat serta vitamin A dan C yang sangat baik bagi tubuh.

Bahkan juga ada zat acetogenin yang dipercaya bisa membunuh sel kanker lho!
Cara mengolahnya juga sangat mudah. Cukup rebus beberapa lembar daun sirsak yang sudah dipotong-potong. 
Air rebusannya inilah yang berkhasiat untuk menyembuhkan asam urat jika diminum secara rutin.

2. Daun Seledri
Mulai dari kalsium, zat besi, vitamin A, B1, C, apiol dan flavonoid hingga glikosida yang dinilai sangat efektif untuk mengobati asam urat.
Selain daunnya, biji seledri juga bisa dimanfaatkan lho..
Caranya sama saja, rebus daun atau biji seledri, lalu minum air rebusan tersebut setidaknya 2 kali sehari.
Atau kalau mau lebih gampang lagi, daun seledri juga bisa dimakan begitu saja seperti lalapan.

3. Sambiloto 

Tanaman obat asam urat yang kedua yang harus ditanam di rumah adalah sambiloto (Andrographis paniculata) yang juga cukup populer di Indonesia.

Seluruh bagian tanaman sambiloto sangat berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya asam urat.

4. Kumis kucing

Kumis kucing dipercaya juga dapat menyembuhkan asam urat karena mengandung senyawa penting seperti fenolat, kalium, minyak atsiri, dan orthosiponin glycosides.

Kandungan-kandungan tersebut membuat kumis kucing menjadi sumber anti-inflamasi dan antioksidan penting untuk menangkal asam urat.

Cukup ambil sekitar 10 gram kumis kucing, rebus, dan kemudian air rebusannya Anda minum setiap hari secara rutin. Dijamin dapat menyembuhkan asam urat!

5. Daun Sirih China

Mau disebut sebagai daun sirih cina ataupun ketumpang air, keduanya sama saja, sama-sama merujuk ke salah satu jenis tanaman obat asam urat.

Daun sirih cina kaya akan oksalat, tanin, alkaloid, lemak, serta minyak atsiri yang sangat bermanfaat untuk mengobati bermacam-macam penyakit.

Bagian yang paling sering diolah karena dipercaya paling bermanfaat untuk penyembuhan adalah bagian daun dan juga batangnya.

Sama seperti kebanyakan tanaman herbal, Anda bisa mengonsumsi daun sirih cina dengan cara meminum air rebusannya. Sangat mudah tentunya!

Itu lah obat asam urat semoga bermanfaat.

5 Jenis Tanaman Obat Asam Urat (Home Delivery susu Fresh milk WA : 081284647275)



Rabu, 13 November 2019

Keunggulan Susu Greenfields

Keunggulan Fresh milk and Milk UHT Menurut Pakar Nutrisi, Home delivery WA : 081284647275 Web : Www.tokopedia/TokoAlexandrite.com

      Indonesia ternyata memiliki peternakan sapi sekaligus produsen susu yang besar. Bahkan, lebih dari 50 persen susu yang diproduksi telah diekspor ke Singapura, Malaysia, Hongkong, Filipina, Taiwan dan Myanmar. Adalah PT Greenfields Indonesia yang berlokasi di Desa Babadan, Kecamatan Ngajum Malang yang memproduksi susu pasteurisasi dan susu Ultra High Temperature (UHT). 

    Terletak di kawasan Gunung Kawi, PT Greenfields Indonesia memproduksi sekitar 20 juta liter susu setiap tahun. "Minimal 50 persen dari total produksi susu akan kami ekspor ke negara-negara tersebut," kata Kepala Pemasaran dan Penjualan PT Greenfields Indonesia Jan Gert Vistisen di pabriknya, Malang, Susu yang diproduksinya pun tidak sembarangan. Perusahaan sampai harus mengembangbiakkan lebih dari 6.000 ekor sapi Friesian Holstein yang langsung diimpor dari Australia. Untuk pejantannya, perusahaan juga langsung mendatangkan spermanya dari sapi berkualitas di Amerika Serikat. 

   Bagi PT Greenfields Indonesia, sapi hasil inseminasi buatan tersebut mampu menghasilkan susu berkualitas tinggi. Jan menjelaskan, susu yang telah diekspor ke beberapa negara ini ternyata bisa dihasilkan dari salah satu daerah di Indonesia.

    Pasteurisasi adalah pemanasan makanan untuk membunuh organisme yang merugikan seperti bakteri, virus, protozoa, kapang, dan khamir. Pada susu murni Hometown, susu dipanaskan pada suhu 72-75 derajat selama 15 detik. Setelah itu susu didinginkan dan langsung dikemas. Susu pasteurisasi sangat baik untuk kesahatan. Karena yang dibunuh hanyalah organisme yang merugikan. Sementara bakteri baik yang bermanfaat untuk tubuh kita seperti probiotik, tetap ada terkandung di dalamnya.

Karena proses pasteurisasi, maka kesegara susu murni greenfields hanya memiliki waktu 14 hari sejak tanggal produksi. Itu pun harus dijaga pada suhu 0-4 derajat. Dan apabila sudah dibuka, maka sebaiknya susu dikonsumsi tak lebih dari 3 hari. 

Tapi sayangnya, susu segar fresh milk hanya bisa disimpan di lemari pendingin dan hanya bertahan 3-4 jam di suhu luar ruangan sehingga susah untuk dibawa kemana-mana. Untuk itu, ia menyarankan agar mengonsumsi susu jenis UHT yang dapat dikonsumsi saat di luar atau yang memiliki kegiatan padat.

Susu UHT yang terbuat dari susu murni dan diambil langsung dari peternakan sapi seperti Greenfields, tidak hanya susu UHT, susu fresh milk juga tersedia karena susu Greenfield diolah dengan teknologi canggih sehingga terjamin dari bakteri yang berbahaya.

Terdapat 3 macam rasa yang bisa dipilih, ada choco malt dengan rasa cokelat nikmat beserta kandungan malt cocok bagi yang memiliki aktifitas padat. Ada juga rasa full cream dan stroberi yang bisa menjadi pilhan. Semua susu Greenfields memakai gula alami dan tidak menggunakan pemanis buatan sehingga rasanya yang tidak terlalu manis dan pas.


Keunggulan Fresh milk and Milk UHT Menurut Pakar Nutrisi, Home delivery WA : 081284647275 Web : Www.tokopedia/TokoAlexandrite.com


Rabu, 06 November 2019

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Untuk anak

Home Delivery Susu Pasar Modern Intermoda WA : 081284647275 Link Www.Tokopedia.com/TokoAlexandrite

Pada pola makan 4 sehat 5 sempurna, terdapat masing-masing zat gizi yang terkandung dalam berbagai jenis makanan yang berbeda. Oleh karena itu, menu makanan haruslah beranekaragam agar kebutuhan gizi yang di perlukan tubuh terpenuhi.



Apa itu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna ?

1. Makanan pokok 

Apa saja kategori makanan pokok yang menjadi bagian dari 4 sehat 5 sempurna? 

Berikut beberapa makanan pokok yang baik untuk dikonsumsi:

  • Nasi
  • Jagung
  • Sagu
  • Singkong, kentang, atau umbi-umbian
  • Gandum

Nasi adalah sumber energi bagi tubuh anak. Meskipun baik, namun mengonsumsi nasi sebaiknya dibatasi atau bisa diganti dengan nasi merah.

Mengapa harus nasi merah?

Seperti yang diketahui, nasi merah mengandung serat yang tinggi dan karbohidrat sederhana sehingga mampu menambah energi serta mengenyangkan karena asupannya tidak lebih dari 330 kalori/hari.

2. Lauk pauk

Jika karbohidrat dapat diperoleh dari umbi dan padi-padian, maka dalam istilah makanan 4 sehat 5 sempurna, lauk pauklah yang menjadi sumber protein. Manfaat protein bagi tubuh selain memperkuat sistem kekebalan, juga menyeimbangkan fungsi hormon dalam tubuh. Protein pulalah yang berperan aktif dalam membangun serta memperbaiki sel tubuh yang rusak.

Dan kita dapat memperoleh nutrisi tersebut dari beragam jenis lauk pauk seperti ikan, ayam, sapi, kambing, bebek, seafood, dan lain-lain sebagai sumber protein hewani, serta kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, tempe, serta telur untuk sumber protein nabati.

3. Sayur- Sayuran

Brokoli

Brokoli berkhasiat membangkitkan sistem kekebalan, melawan kanker, melawan penyakit jantung dan infeksi, membantu sistem pencernaan, mempercantik kulit, membantu wanita hamil, memperkuat sistem sarap bagi bu dan bayi, dan membantu penderita depresi. 

Bayam

Bayam berkhasiat mencegah bayi lahir cacat, mencegah penyakit jantung, mencegah anemia, melawan sel kanker, membantu penglihatan, anti inflamasi, menurunkan kolesterol, anti diabetes, baik bagi tulang, baik untuk pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh dan banyak lagi khasiatnya.

Wortel

Wortel berkhasiat meningkatkan kekebalan, menghambat dan melawan semua jenis kanker, mencegah penyakit rabun senja, menyehatkan mata, menguatkan saraf, baik untuk lambung, mencegah asam urat, menyehatkan gigi dan gusi, mencegah serangan jantung, menurunkan kolesterol, meningkatkan ketahanan bagi usus besar, serta sarana yang sangat bagus untuk memelihara kecantikan kulit.

4. Buah-buahan

Sumber makanan sehat selanjutnya adalah buah-buahan. Jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi antara lain:

  • Jeruk
  • Apel
  • Manggis
  • Sirsak
  • Anggur
  • Kelengkeng
  • Alpukat

Sama seperti sayur-sayuran, kandungan gizi yang terdapat pada buah adalah mineral dan serat.

Selain itu, buah-buahan berfungsi bagi sebagai antidioksidan karena pada kulit buah mengandung pigmen warna klorofil seperti kiwi dan jambu.

Semakin gelap warnanya  semakin besar perlindungan antidioksidannya pada tubuh.

5. Susu 

Yang ke-5 ini Susu kami menyediakan Home Delivery WA : 081284647275

Susu berasal dari sumber protein hewani, fungsinya sangat baik bagi pertumbuhan tulang dan meningkatkan energi. Selain susu dari protein hewani, juga ada susu dari protein nabati yakni susu kedelai.

Jika anak mama memiliki kelebihan berat badan, ia dapat mengonsumsi susu rendah lemak.

Nah, itulah beberapa menu makanan 4 sehat 5 sempurna untuk anak beserta manfaatnya.

Untuk melengkapi daftar menu makanan 4 sehat 5 sempurna tersebut diatas, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi air putih yang banyak.

Air putih berfungsi sebagai pelarut senyawa lain di dalam tubuh, mengangkut zat makanan dari sel-sel ke jaringan serta menjaga kestabilan tubuh.

Manfaat air putih untuk kesehatan tubuh sudah tidak bisa dipertanyakan lagi, oleh karena itu minumlah air putih minimal 8 gelas setiap harinya, terutama pada pagi hari saat bangun tidur.

Home Delivery Susu Pasar Modern Intermoda WA : 081284647275 Link Www.Tokopedia.com/TokoAlexandrite



Manfaat Susu UHT, Home Delivery Area Kabupaten Tangerang

Manfaat Susu UHT, Home Delivery Area Kabupaten Tangerang WA : 081284647275

APA ITU SUSU UHT?

Ultra High Temperature atau yang lebih akrab dengan sebutan UHT adalah metode pengolahan susu sapi dengan menggunakan teknologi pemanasan tingkat tinggi dalam waktu yang sebentar. Proses pemanasan cepat dalam produk UHT juga akrab disebut sebagai pasteurisasi.

Dalam prosesnya, susu sapi akan dipanaskan dengan suhu di atas 138 derajat Celcius dalam kurun waktu 2-4 detik. Nah, setelah melewati proses tersebut, susu akan langsung dikemas dalam karton atau kaleng steril. Ketimbang jenis susu lainnya, susu UHT memiliki waktu simpan yang lebih panjang. Dengan catatan, kemasannya tidak dalam keadaan terbuka.


Manfaat Susu UHT buat kesehatan :

1. Susu yang Rendah Lemak

Manfaat Susu Ultra mengandung lemak yang rendah. Ini amat baik untuk kesehatan tubuh. Susu kan biasanya lemaknya tinggi, kalau ultra ini rendah. Cocok diiminum oleh mereka yang sedang ingin minum susu, tapi tidak mau kena obesitas. Sungguh cocok diminum dikala diet. Tapi sebaiknya minumnya cukup sekali saja dalam sehari dengan takaran maksimal 250 ml.

2. Mengandung Protein

Susu Ultra mengandung protein yang baik sekali untuk tubuh. Tahukah apa kegunaan protein? Protein pada susu gunanya adalah untuk merangsang perkembangan jaringan sel dan otot. Membuat otot-otot dan jaringan tubuh jadi memiliki regenerasi cepat dan pertumbuhan yang maksimal.

3. Mengandung Kalsium yang Tinggi

Khasiat Susu Ultra dengan kandungan kalsiumnya yang tinggi baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Membuat tulang jadi tidak mudah keropos dan terkena gangguan tulang seperti aterosklerosis. Selain itu, gigi juga jadi lebih kuat dan tidak gampang tanggal.

4. Sebagai Sumber Kalori

Manfaat Susu Ultra ampuh sekali sebagai sumber kalori. Tiap manusia membutuhkan kalori sebagai sumber energi. Orang yang kekurangan kalori akan punya tubuh yang lemas. Untuk itu, penuhilah kebutuhan kalori ini dengan minum susu ini.

5. Sebagai Sumber Natrium

Natrium adalah zat mineral yang dibutuhkan tubuh untuk mengatur fungsi metabolisme dan keseimbangan air dalam tubuh. Jika kekurangan natrium, maka tubuh akan rentan jatuh sakit. Natrium pada susu ultra ini jumlahnya sudah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.


Manfaat Susu UHT, Home Delivery Area Kabupaten Tangerang WA : 081284647275


Senin, 04 November 2019

Home Delivery kandungan Susu Sapi

Home Delivery kandungan Susu Sapi Fresh Milk , UHT Greenfields , Yogurt & yoYic Wa : 081284647275

Susu merupakan cairan berwarna putih yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Bagi bayi, Air Susu Ibu (ASI)   
berfungsi sebagai gizi utama. Sementara susu sapi bisa diolah menjadi berbagai macam olahan seperti yogurt, keju, atau dikonsumsi langsung sebagai susu sapi segar.

Susu sapi murni merupakan susu yang paling pas dan cukup sempurna kandungan nutrisinya. Pasalnya di setiap 100 gram, sama saja dengan kandungan 70,5 kilo kalori. Cukup banyak bukan? Selain itu, juga ada protein 3,4 gram dan lemak sekitar 3,7 gram. Tingginya angka nutrisi penting itulah yang membuat tubuh anda sehat jika selalu mengkonsumsinya setiap hari.

Ternyata tidak sebatas itu saja kandunganya. Ada pula mineral seperti kalsium, fosfor, iodium, seng, zat besi, tembaga, dan magnesium. Beberapa vitamin A dan B2 serta asam amino yang sangat baik untuk tubuh anda.               


Untuk itulah susu di sebut bahan pelengkap nutrisi anda. Berikut Manfaat  yg baik untuk tubuh :

1.  Mencegah resiko penyakit jantung

Keadaan susu yang mampu menstabilkan pembuluh darah dan tekanan darah, ternyata membawa pengaruh baik untuk jantung. Dalam hal ini, pembuluh darah anda tidak terjadi tersendat dan terhalangi benda lain. Sehingga bahaya yang di sebabkan apopleksi  juga menurun. Dengan perjalanan normal darah, kemungkinan resiko penyakit jantung juga menjadi menurun.

2. Baik untuk penderita anemia

Penderita anemia adalah orang yang memiliki kandungan haemoglobin kurang. Sehingga untuk menopang pekerjaanya yang terlalu banyak, harus memiliki sel eritrosit yang banyak pula. Salah satu zat yang mampu membantu pekerjaan pembentukan sel darah merah adalah zat besi. Kandungan dalam susu juga cukupzat besi, sehingga membantu untuk membentuk sel eritrosit anda

3. Menjaga tubuh tetap fit

Manfaat susu sapi murni untuk tubuh juga sangat baik sebagai sistem imunitas. Kandungan magnesium mampu membuat jantung dan beberapa sistem syaraf dalam keadaan normal. Dalam hal ini, magnesium berperan untuk mengatasi kelelahan atas aktivitas seharian yang sudah di lakukan.

4. Membantu pertumbuhan gigi dan tulang

Susu memang salah satu symbol obat tulang. Hal ini disebabkan karena kandungan kalsium dan fosfor dalam susu yang dinilai cukup mumpuni. Bukan hanya bermanfaat untuk membantu pertumbuhan gigi dan tulang, susu juga di nilai sangat baik untuk pembentukan sel baru serta menggantikan sel yang sudah rusak. Untuk itulah mengapa para lansia sangat di anjurkan mengonsumsi susu setiap hari.

5. Sebagai energi cadangan

Susu memiliki kandungan tinggi lemak yang sanagt berfungsi sebagai penyedia energy cadangan yang cukup kuat. Hal ini menjadika n organ vital anda lebih terlindungi  dan sebagai penghantar vitamin yang larut dalam air. Adanya kandungan CLA (conjugated linoleic acid) sangat berguna untuk meningkatkan pertumbuhan otot dan membantu metabolism tubuh. 

Home Delivery kandungan Susu Sapi Fresh Milk , UHT Greenfields , Yogurt & yoYic Wa : 081284647275

Sabtu, 16 Februari 2019

Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Insomnia

Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Insomnia, jual susu, keju, yogurt Greenfields paling Murah se-jabodetabek WA 081210992286.

Sering kali kita mengalami masalah dengan waktu tidur. Apakah Anda termasuk orang yang mengalami insomnia ? Jika ya, silakan baca artikel yang kam tulis kembali untuk siapa saja yang mengalami masalah dengan jam tidur di malam hari.

Salah satu solusi yang ditawarkan untuk mengatasi insomnia adalah dengan tanaman herbal.

1. Rosemary. 

    Tanaman ini selain memberikan keindahan bagi mata, juga mengandung aroma yang memberi efek meneduhkan. Faktanya adalah tanaman ini memiliki aroma yang mampu mengurangi kecemasan dan kinerja otak menjadi optimal. Itu sebabnya tanaman ini cocok untuk para penderita insomnia.



2. Lidah Buaya.

  Selain bermanfaat bagi kulit wajah dan rambut, tanaman ini juga bisa dipakai untuk mengatasi insomnia lho. Lidah buaya dapat membersihkan udara dan memancarkan keteduhan dari oksigen yang dipancarkan malam hari sehingga memberi efek ketenangan.


3. Lavender.

    Lavender terkenal sebagai tanaman sumber aroma, sebuah penelitian mengatakan dengan mengirup aroma lavender dapat menurunkan hormon stres kortisol. Maka ini cocok untuk penderita insomnia ataupunorang dengan tingkat stres yang tinggi.



4. Hops.

    Tanaman dnegan warna kuning yang cantik ini bisa menurunkan kadar stres jika dipandangi. Walau tanaman ini tidak seindah lavender namun jika dinikmati akan membuat terlelap dan terhindar dari masalah kurang tidur.


Itulah nama beberapa tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi insomnia.

Source : majalah kartini.

Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Insomnia, jual susu, keju, yogurt Greenfields paling Murah se-jabodetabek WA 081210992286.

Berlangganan Produk Greenfields :
WA 0812 1099 2286
Ig delivery_susu
Shopee deliverysusu

Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Insomnia, jual susu, keju, yogurt Greenfields paling Murah se-jabodetabek WA 081210992286.


  

Jumat, 15 Februari 2019

Jus Markisa Bisa Bantu Diet Anda

Jus Markisa Bisa Bantu Diet Anda, jual susu, keju dan yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Berat badan ideal selain membuat kita lebih cantik juga kan membuat kita lebih sehat. Buah-buahan yang tepat bisa dijadikan cemilan saat Diet.Buah dengan kandungan kalori yang kecil, seperti markisa. Kandungan kalori pada markisa hanya 97 kalori per 100 gram.

Markisa juga rendah sodium dan lemak, sehingga sangat baik untuk Diet. Kandungna karbohidrat dan gla alaminya cukup untuk tubuh, sehingga tidak akan menimbulkan kegemukan. Markisa diketahui sebagai buah yang mampu menurunkan kolesterol. Kandunga serat yang tinggi akan membuat perut kita lebih kenyang.

Yuk coba bikin Jus Markisa untuk Diet Anda.



Bahan :

5 buah Markisa yang telah matang.

Air Dingin

Es Batu

Gula atau pengganti gula

Cara Membuat :

Markisa dibelah menjadi dua dan dikeruk buahnya, masukkan ke dalam blender.

Tambahkan air dengan jumlah kira-kira 3x lebih banyak dari jumlah buah Markisa, nyalakan blender selama 1 menit atau lebih. Biji hitam akan terlepas dari daging buah, supaya biji tidak hancur jangan putar blender lebih lama,

Tuangkan hasil blender ke dalam wadah dengan penyaringan agar bijinya tidak ikut terbawa .

Tambahkan air dingin dengan jumlah 3x labih banyak, bila kurang manis boleh ditambahkan gula atau pengganti gula seperti madu .

Nikmati Jus setelah dicampur dengan es batu.

Selamat Mencoba.

Source : Majalah Kartini
Pict : Majalah Katini

Jus Markisa Bisa Bantu Diet Anda, jual susu, keju dan yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Order Greenfields :
WA 081210992286
Ig delivery_susu
Shopee deliverysusu

Tips Parenting 4.0, Bagaimana Membesarkan Anak Di Era Digital

Tips Parenting 4.0, Bagaimana Membesarkan Anak Di Era Digital, jual susu, keju, yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Era Digital saat ini mempengaruhi banyak aspek dalam kehidupan kita. Salah satunya adalah tentang Membesarkan Anak di Era Digital. Karena semua saat ini sudah serba terotomatisasi dan banyak hal digantikan oleh mesin dan kecerdasan artifisial satu hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah Human Touch. Mari menyimak apa kata pakar psikolog anak Vera Itibiliana yang kami tulis kembali di bawah ini.

1. Thinking Skill

    Anak-anak harus punya pemikiran kritis, mampu memecahkan masalah ( Problem Solving ) dan mengambil keputusan. Bagaimana cara mengajarinya ? Salah satunya adalah dengan membiarkannya makan sendiri, ini disebut Kemandirian. Anak akan belajar bagaimana caranya makan nasi tanpa tercecer. Bagaimana makan tidak berlama-lama sehingga tidak terlambat ke sekolah dan sebagainya.


2. Personal Skill

    Ada dua hal penting yang bisa dibangun dalam hal ini, yaitu kemampuan komunikasi dan bekerja sama dalam tim.

a. Komunikasi. Yang penting adalah dibangun self esteem anak, yaitu mereka harus merasa bahwa mereka bagus, mereka ok dan mereka baik. Orang tua penting untuk menerima mereka apa adanya, dan tak boleh pelit memuji anak.
Yang kedua adalah memiliki emotional intellegent yang baik. Bagaimana anak bisa mengekpresikan dirinya dengan baik. Marah tidak dilarang, tapi harus bisa menyampaikan rasa marah dengan baik dengan tidak menyakiti dirinya, orang lain atau merusak barang.

b. Team Work, anak juga harus mengerti bahwa orang lain juga punya kepentingan. Mereka harus bisa menghargai kepentingan orang lain juga bisa menoleransi perbedaan yang ada.

3. Digital Skill

    Digital wisdom penting diajarkan kepada anak-anak, supaya mereka bisa tahu kapan mereka boleh bermain game dan juga bisa beretika dalam media sosial. Itu adalah tugas orang tua untuk mengarahkan anak.

Selain itu, orang tua juga harus update tehadap isu yang sedang berembang di dunia anak-anak berkenaan dengan jaman digital saat ini. Ada hal-hal yang perlu diwaspadai, antara lain :

1. Radikalisme

    Mengapa seorang anak mau menjadi teroris atau mau menjadi pengebom bunuh diri, itu karena alasan mereka mencari jati dirinya, bagi dirinya sendiri juga untuk lingkungan sekitarnya dan juga orang lain. Begitu ia merasa bahwa dirinya tidak mempunyai apa-apa untuk dibanggakan maka ia akan mudah direkrut menjadi teroris.

2. Self Harm / self cutting

    Saat ini menyakiti diri sendiri maupan bunuh diri dapat 'dikemas' dalam tontonan yang indah. Bahkan ada film seri yang bercerita tentang step by step bunuh diri.

Tips Parenting 4.0, Bagaimana Membesarkan Anak Di Era Digital, jual susu, keju, yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Source : Femina
Pict : google

Order dan berlangganan Greenfields
WA 081210992286
ig delivery_susu
shopee deliverysusu

Rabu, 13 Februari 2019

Ide Kado Untuk Suami Di Hari Valentine

Ide Kado Untuk Suami Di Hari Valentine, jual susu, keju dan yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek, Alam Sutera dan Gading Serpong WA 0812 1099 2286.

Hari Valentine banyak dirayakan sebagai hari untuk mengungkapkan kasih sayang. Apakah hari lain tidak bisa untuk mengungkapkan Kasih Sayang ? Tentu bisa. Namun Valentine dirayakan oleh dunia, bagi mereka yang ingin ikut merayakannya.

Valentine sangat identik dengan Cokelat. Dengan hiasan yang cantik cokelat bisa dipakai sebagai Kado untuk orang-orang terkasih termasuk suami.

Jiak Anda ingin memberikan sesuatu yang berbeda untuk pasangan Anda, berikut ide kado apa untuk hari Valentine.

Masakan Spesial Buatanmu

Manfaatkan moment ini untuk memasak makanan spesial buatan kita sendiri untuk dinikamti bersama dengan suami. Mengundang teman atau sahabat juga bisa menambah semaraknya Valentine Anda dan Suami.



Tiket Liburan

Apakah Suami Anda pernah punya cita-cita ingin berlibur ke suatu daerah tapi belum kesampaian ? Saat nya Anda berikan Tiket Liburan untuk Anda berdua. Bisa membuat hubungan tetap mesra dan penuh kasih sayang.



Jam Tangan

Jam tangan bisa menjadi Hadiah Spesial untuk Suami di Hari Valentine.



Sepatu

Buat si Dia terkesan dengan hadiah sepatu pria terbaik di hari Kasih Sayang. Belikan sepatu yang sedang dia butuhkan. Bisa sepatu olahraga,sepatu formal atau sepatu sehari-hari.



Semoga Bermanfaat.

Source : vimela.com
Pict source : google

Ide Kado Untuk Suami Di Hari Valentine, jual susu, keju dan yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek, Alam Sutera dan Gading Serpong WA 0812 1099 2286.

Minggu, 10 Februari 2019

5 Makanan Ini Akan Menghilangkan Stres

5 Makanan Ini Akan Menghilangkan Stres, jual susu,keju, yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek WA 081210992286.


Pekerjaan yang menumpuk, sering mengalami kemacetan di jalan setiap hari akan mempengaruhi pikiran. Gak jarang bikin kita stres berhari.

Untuk membantu menghilangkan stres, yuk pilih makanan yang baik. Seperti pepatah yang bilang : you are what you eat.

Pisang

Pisang bikin kenyang dan bisa mengusir rasa stres yang bagai hantu di pikiran kita. Potassium dan Magnesiium yang akan melemaskan otot-otot tubuh, serta kandungan triptofan bahan kimia alami yang memberi sensasi rileks pada tubuh. Makan pisang : perut keyang, pikiran senang.


Green Tea

Pasti yang The Real Green Tea, bukan yang hanya punya rasa Green Tea aja. Diketahui Green Tea punya kandungan L-Theanine yang terbukti mampu menghilangkan stres dan mendorong rasa senang. Saat sedang stres, meyeduh teh hijau hangat sangat tepat.


Alpukat

Alpukat merupaka buah favorit kami, dimakan langsung atau dijus tetap nikmat. Alpukat mengandung vitamin E, Lutein,Beta Karoten dan Folat yang lebih banyak dibanding buah lain. Juga mengandung Kalium yang bisa menenangkan saraf otak.



Salmon

Salmon kaya akan Omega 3 yang bersifat anti peradangan yang dapat membantu melawan efek negatif dan hormon stres. Saatnya menyantap sashimi.


Coklat

Siapa tak kenal coklat. Memakannya dapat menghilangka rasa stres, ini bukan sekedar Mitos tapi memang benar adanya. Kandungan pada coklat akan meningkatkan serotonin otak sehingga mampu meningkatkan daya sensitif insulin dan menurunkan tekana darah. Gak heran jika coklat akan menghilangkan stres.


5 Makanan Ini Akan Menghilangkan Stres, jual susu,keju, yogurt Greenfields paling murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Pict : Google.com

Selasa, 05 Februari 2019

Ada 7 Kebiasaan Hidup Sehat yang Sangat Baik Dilakukan di Malam Hari

Ada 7 Kebiasaan Hidup Sehat yang Sangat Baik Dilakukan di Malam Hari, jual susu, keju dn yogurt Greenfields Murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Ada beberapa kebiasaan yang kita lakukan setiap hari utnuk menjaga performa kita. Menururt penelitian, da 7 kebiasaan yang kita lakukan sebaiknya dilakukan pada malam hari.

Berikut daftarnya untuk Anda.

1. Mencuci Muka & Mandi.



   Setelah beraktivitas seharian, pasti kita malas untuk membersihkan tubuh dan ingin langsung tidur bukan ? Sebaiknya kita mandi dan mencuci muka sebelum tidur.

Mandi pada malam hari dapat membersihkan tubuh dari berbagai alergen, debu dan kotoran bisa bersih. Membuat kita lebih sehat, dan dapat menghemat waktu di pagi hari jika tidak sempat mandi.

Mencuci muka pada malam hari, akan membantu proses peremajaan kulit kita. Kulit akan terbebas dari berbagai macam kuman penyebab jerawat dan awet muda.

2. Menyisir Rambut.

   Rajin menyisir rambut sesaat sebelu tidur, dapat menghemat waktu di pagi hari. Karen rambut yang kusut membutuhkan waktu lebih banyak untuk merapikannya.

Dengan demikian rambut akan mudah diatur, lebih sedikit rambut rusak dan menghemat waktu utnuk merapikannya di pagi hari.


3. Pakai Losion.

    Pada umumnya kita memakai loson pada pagi hari. Mengapa tidak kita tukar saja ke malam hari ?
Body losion yang mengandung retinoid akan mendorong pembentukan kolagen pada kulit. Hal ini dapat membuat kulit menjadi kenyal, lembap, sehat jika digunakan setiap malam.

Pakai losion pada pagi hari sampai siang dan sore, retinoid akan mudah rusak jika terkena sinar matahari. Retinoid akan lebih maksimal diserap jika losion dipakai malam hari.



4. Gunakan Obat Kumur.

    Memakai obat kumur di pagi hari memang menyegarkan, tapi bisa membuat mulut kita menjadi kering. Karena mulut menghasilkan air liur yang lebih sedikit di malam hari.Sehingga jika memakai obat kumur di pagi hari, akan menetralkan air liur yang hanya sedikit.

Karena sedikitnya air liur, akan mengikis lapisan gigi dan gusi Anda. Beda dengan pemakaian obat kumur di malam hari, dimana air liur banyak karena banyak mengkonsumsi makanan.



5. Makan Yogurt.

   Menurut Irina Zhdanova, MD, PD seorang ahli tidur dan ahli CEO Clockcoach, makan yogurt sebelum tidur akan melancarkan sistem pencernaan dan menjaga kekebalan tubuh kita.  Selain itu kandungan protein pada yogurt akan mengoptimalkan perbaikan otot tubuh yang rusak setelah seharian beraktivitas.



6. Olahraga.

    Olahraga dilakukan pagi atau malam hari akan memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Namun jika olahraga malam hari, akan memberi manfaat berlebih bagi tubuh.

Saat tidur, nafas kita lebih pendek artinya lebih sedikit oksigen yang bisa dihirup. Pasokan oksigen bisa bertambah banyak dengan olahraga rutin di malam hari. Bisa dilakukan dengan cara jalan kai atau pernafasan selama 15-20 menit. Akan membantu mengalirkan oksigen ke sel tubuh dan menjaga tubuh kita tetap sehat.



7. Pakai Deodoran.

   Pakai Deodoran di malam hari akan memberi manfaat lebih banyak, karena akan lebih mudah masuk melalui pori-pori dan akan mengendalikan jumlah keringat berlebih di pagi dan siang harinya.



Ada 7 Kebiasaan Hidup Sehat yang Sangat Baik Dilakukan di Malam Hari, jual susu, keju dn yogurt Greenfields Murah se-Jabodetabek WA 081210992286.

Source : hellosehat.com
Pict : Google