Sering kali kita mengalami masalah dengan waktu tidur. Apakah Anda termasuk orang yang mengalami insomnia ? Jika ya, silakan baca artikel yang kam tulis kembali untuk siapa saja yang mengalami masalah dengan jam tidur di malam hari.
Salah satu solusi yang ditawarkan untuk mengatasi insomnia adalah dengan tanaman herbal.
1. Rosemary.
Tanaman ini selain memberikan keindahan bagi mata, juga mengandung aroma yang memberi efek meneduhkan. Faktanya adalah tanaman ini memiliki aroma yang mampu mengurangi kecemasan dan kinerja otak menjadi optimal. Itu sebabnya tanaman ini cocok untuk para penderita insomnia.
2. Lidah Buaya.
Selain bermanfaat bagi kulit wajah dan rambut, tanaman ini juga bisa dipakai untuk mengatasi insomnia lho. Lidah buaya dapat membersihkan udara dan memancarkan keteduhan dari oksigen yang dipancarkan malam hari sehingga memberi efek ketenangan.
3. Lavender.
Lavender terkenal sebagai tanaman sumber aroma, sebuah penelitian mengatakan dengan mengirup aroma lavender dapat menurunkan hormon stres kortisol. Maka ini cocok untuk penderita insomnia ataupunorang dengan tingkat stres yang tinggi.
4. Hops.
Tanaman dnegan warna kuning yang cantik ini bisa menurunkan kadar stres jika dipandangi. Walau tanaman ini tidak seindah lavender namun jika dinikmati akan membuat terlelap dan terhindar dari masalah kurang tidur.
Itulah nama beberapa tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi insomnia.
Source : majalah kartini.
Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Insomnia, jual susu, keju, yogurt Greenfields paling Murah se-jabodetabek WA 081210992286.
Berlangganan Produk Greenfields :
WA 0812 1099 2286
Ig delivery_susu
Shopee deliverysusu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar