5 JENIS MAKANAN UNTUK MATA YANG SEHAT

5 JENIS MAKANAN UNTUK MATA YANG SEHAT. JUAL SUSU GREENFIELDS DELIVERY WILAYAH GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607

Banyak yang beranggapan kerusakan mata karena usia yang menua, namun bisa juga disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Yuk pilih makanan yang baik bagi mata kita.

UBI JALAR

Sayur dan buah yang berwarna oren seperti wortel, mangga, paprika dan ubi jalarkaya akan beta karoten yang baik bagi mata untuk dapat melihat dengan jelas di malam hari. Namun dari semuanya itu, ubi jalar adalah yang terbaik, dengan kandungan setengah dari Vitamin A yang kita butuhkan setiap hari.

BROKOLI

Brokoli banyak mengandung Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel-sel di mata dari radikal bebas dan melindungi retina.

IKAN SALMON

Pada ikan salmon kita bisa menjumpai Omega-3 yang berfungsi untuk melindungi mata dari AMD dan glaukoma juga kekeringan pada mata. Omega-3 juga dapat ditemukan pada ikan tuna, ikan trout dan makanan laut lainnya.

PAPRIKA

Satu buah paprika mengandung vitamin C paling banyak per kalori yang dapat menurunkan resiko katarak dan baik menjaga kesehatan pada pembuluh darah di mata. Lebih baik mengkonsumsi paprika dalam keadaan mentah.

TELUR

Kandungan Luthein dan Zeaxanthin yang akan membantu meningkatkan banyaknya pigmen pelindung mata agar dapat menghalangi cahaya biru berbahaya yang dapat merusak retina sehingga mata kita akan terkontrol.

5 JENIS MAKANAN UNTUK MATA YANG SEHAT. JUAL SUSU GREENFIELDS DELIVERY WILAYAH GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607

Info berlangganan Greenfields daerah Gading Serpong dan Alam Sutera, WA 0877 7227 9607

SEJUTA MANFAAT BUAH KIWI UNTUK KESEHATAN

SEJUTA MANFAAT BUAH KIWI UNTUK KESEHATAN. JUAL SUSU GREENFIELDS DELIVERY KE GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607.

Buah hijau berbulu halus ini, memang tidak begitu populer di Indonesia. Meski demikina jika Anda tahu kandungan berharga yang ada dalam buah ini, pasti langsung ingin menyantapnya.

Apa aja Manfaat Buah Kiwi ?

SANGAT BAIK UNTUK MENJAGA BERAT BADAN

Buah kiwi mempunyai indeks glikemik yang rendah dan kandungan serat yang tinggi tidak akan terburu-buru dihasilkannya insuin. Tidak seperti buah lainnya denga kandungan gula yang tinggi. Selain penuh dengan vitamin, kiwi juga mempunyai rasa asam manis yang segar.

MEMBANTU MEMERANGI PENYAKIT JANTUNG

Makan 2-3 buah kiwi sehari terbukti mengurangi potensi pembekuan darah sebesar 18%. Juga mengurangi trigliserida sebanyak 15%. Untuk mengurangi pembekuan darah biasanya orang minum Aspirin, tapi itu sangat berbahaya untuk kesehatan. Menimbulkan efek samping peradangan dan perdarahan usus. 

BAIK UNTUK MATA

Selain wortel, kiwi juga baik untuk kesehatan mata. Kandungan karotenoid dalam buah kiwi merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata. Oleh karena itu mata akan selalu sehat dan terhindar dari banyak jenis penyakit jika rajin makan buah ini.

MENJAGA KADAR GULA TETAP STABIL

Kiwi merupakan buah dengan kandungan glikemik yang rendah,sehingga tidak akan membuat kadar gula dalam darah meningkat pesat. Buah ini aman dikonsumsi oleh orang-orang yang punya potensi obesitas dan rentan terkena diabetes.

KAYA VITAMIN C

Knadungan vitamin C pada jeruk hanya setengah dari kandungan vitamin C pada buah kiwi. Vitamin C adalah mikronutrisi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit sehat dan cerah. Jika ingin punya kulit yang cerah, bisa pilih buah kiwi.

SEJUTA MANFAAT BUAH KIWI UNTUK KESEHATAN. JUAL SUSU GREENFIELDS DELIVERY KE GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607.

Info berlangganan Greenfields

WA 0877 7227 9607

MANFAAT KAFEIN UNTUK KESEHATAN

MANFAAT KAFEIN UNTUK KESEHATAN. JUAL SUSU GREENFIELDS DELIVERY WILAYAH GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607

Kafein dikenal memberikan efek negatif pada tubuh. Seringkali orang menghindarinya, baik dalam bentuk makanan atau minuman. Namun kafein mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh dan tidak semua orang mengetahuinya.

Berikut penjelasannya.

DAPAT MENURUNKAN RISIKO DIABETES

Berdasarkan hasil sebuah studi di Harvard University pada tahun 2014 menunjukkan bahwa orang yang menaikkan konsumsi kafeinnya selama periode 4 tahun, akan mengalami penurunan risikoterkena Diabetes sebanyak 11 % lebih rendah jika dibandingkan denga yang tidak mengkonsumsi kafein.

MEMPERTAHANKAN KEKUATAN RAMBUT

Penelitian yang dilakukan oleh Journal of Dermatology menunjukkan bahwa pengobatan rambut dan kulit kepala dengan bahan yang mengandung kafein dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sekitar 46%. Kafein juga dapat menguatkan folikel rambut.

MEMBANTU OTAK BEKERJA DENGAN SIGAP

Kopi adalah minuman yang banyak mengandung kafein, dapat membuat tubuh menjadi bersemangat. Diyakii sesuai dengan fungsinya yang meningkatkan aliran darah, kopi juga membantu otak bekerja dengan cepat dan menguraangi risiko pikun.

DAPAT MENURUNKAN RISIKO KANKER MULUT DAN TENGGOROKAN

The American Cancer Society mempelajari hampir satu juta pria dan wanita selama periode 26 tahun untuk menemukan korelasi antara kafein dan mencegah kanker. Bukti yang didapat dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein terutama kopi karena mengandung senyawa bilogis aktif.

Untuk yang tidak terlalu bisa terlalu banyak meminum kopi karena alasan kesehatan, tetapi ingin tetap menikmati cita rasa kopinya bisa mengkonsumsi Susu Low Fat Greenfields rasa Mochaccino.

MANFAAT KAFEIN UNTUK KESEHATAN. JUAL SUSU GREENFIELDS DELIVERY WILAYAH GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607

Pict : pinterest dan koleksi pribadi

Info berlangganan Greenfields
WA 0877 7227 9607

BAYAM KAYA AKAN KHASIAT

BAYAM KAYA AKAN KHASIAT. JUAL SUSU GREENFIELDS WILAYAH GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607.

Bayam sayuran hijau dikenal dengan nama Spinacia Oleracea, banyak khasiat dan manfaatnya bagi tubuh. Mengandung banyak antioksidan sehingga sangat sehat untuk dikonsumsi.

Berikut Manfaat Mengkonsumsi Bayam 

1. MENURUNKAN TEKANAN DARAH

    Bayam banyak mengandung nitrat ( dalam jumlah besar ) yang terbukti membantu mengatur tingkat tekanan darah sehingga sangat berpengaruh pada peningkatan kesehatan jantung dan penurunan resiko penyakit jantung.

2. BAIK UNTUK KESEHATAN MATA

    Bayam mengandung lutein dan zeaxanthin sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Senyawa ini dapat membantu menghalangi atau membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari. Penelitian juga membuktikan bahwa kedua senyawa tersebut mampu mencegah degenerasi makula dan katarak yang merupakan penyebab utama kebutaan.

3. MENGURANGI STRES

    Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif yang mempercepat proses penuaan. Bayam terbukti melawan stres oksidatif karena kaya akan antioksidan. Antioksidannya terbukti mampu melawan penuaan dini, resiko kanker dan diabetes.

4. MENCEGAH KANKER

    Sejumlah besar antioksidan dan senyawa lain yang terdapat pada bayam dapat menekan pertumbuhan sel kanker dala tubuh. Penelitian membuktikan dengan ruitn makan bayam mampu menekan resiko kanker prostat dan kanker payudara.

BAYAM KAYA AKAN KHASIAT. JUAL SUSU GREENFIELDS WILAYAH GADING SERPONG DAN ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607.

Info berlangganan Greenfields

WA 0877 7227 9607

TUBUH SEGAR SEPANJANG HARI DENGAN MELAKUKAN HAL-HAL INI

TUBUH SEGAR SEPANJANG HARI DENGAN MELAKUKAN HAL-HAL INI. JUAL SUSU GREENFIELDS WILAYAH GADING SERPONG & ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607.

Siapa tidak ingin tubuhnya terus segar sepanjang hari. Apa saja usaha yang mungkin sudah Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang segar ?

Tubuh segar dan sehat akan memampukan kita melakukan apapun yang kita inginkan. Hal ini berlaku bagi setiap perempuan baik mulai usia remaja sampai dewasa. Perempuan aktif harus bugar sepanjang hari.

Berikut TIPS nya

Banyak Minum Air Putih

Air putih sangat dierluka oleh tubuh kita. Banyak sekali manfaat yang bisa didapat dengan rajin minum air putih. Cukup minum air putih membuat tubuh kita tetap terhidrasi. Jika tubuh cukup air, maka kita akan bugar sepanjang hari.

Selalu Mengenakan Pakaian Bersih

Tahukah Anda adanya bakteri di baju yang kotor akan menghasilka bau yang tidak sedap lho. Selalu gunakan pakaian yang bersih. Hindari memakai pakaian yang saam sepanjang hari dan usahakan cuci pakaian dengan deterjen yang mampu membunuh kuman bakteri pada pakaian.

Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Buah dan sayur sangat baik bagi tubuh kita. Selain kaya vitamin dan mieral, buah dan sayur juga akan menjaga metabolisme tubuh kita.

Olahraga Secara Rutin

Jangan lewatkan olahraga dalam 1 minggu. Selalu sempatkan waktu untuk olahraga secara rutin.Dengan rutin olahraga kita akan punya tingkat kekebalan tubuh yang tinggi. Olahraga minimal 2 kali seminggu dapat membuang racun dan menguatkan tulang persendian.

Dapatkan hasil optimal dengan rutin minum Fresh Milk Greenfields Rasa Coklat untuk memperbaiki otot- otot yang lelah setelah olahraga.

Tidur Cukup Waktu

Jika ingin bugar pastikan Anda tidak begadang. Begadang adalah musuhnya tubuh yang bugar. Dengan waktu tidur 8 jam kebugaran tetap terjaga dan kesehatan tubuh organ bagian dalam juga terpelihara.

Hindari waktu tidur yang berlebihan karena akan membuat kerja organ tubuh tidak teratur.

TUBUH SEGAR SEPANJANG HARI DENGAN MELAKUKAN HAL-HAL INI. JUAL SUSU GREENFIELDS WILAYAH GADING SERPONG & ALAM SUTERA WA 0877 7227 9607.

Info berlangganan susu greenfields wilayah Gading Serpong & Alam Sutera WA 0877 7227 9607.

SUSU DI RUMAH ANDA BISA UNTUK MENCERAHKAN WAJAH SECARA ALAMI

SUSU DI RUMAH ANDA BISA UNTUK MENCERAHKAN WAJAH SECARA ALAMI. JUAL SUSU GREENFIELDS WILAYAH GADING SERPONG & ALAM SUTRA WA 087772279607.

Menurut penelitian susu merupakan bahan alami yang terbukti dapat memutihkan kulit secara cepat. Menurut penelitian juga, susu khususnya Fresh Milk mengandung nutrisi yang tinggi mulai dari Protein, Lemak, enzim, Asam Laktat, Mineral & Vitamin.

Penggunaan susu sebagai masker alami wajah dapat membantu mengatasi kulit kering, mencerahkan sel-sel kulit serta membuat wajah kita tetap lembap.

Cara membuat masker susu sebagai berikut :

Siapkan susu segar, Greenfields Fresh Milk di dalam wadah.

Ambil sepotong kapas, celupkan kapas ke dalam susu.

Oleskan pada seluruh wajah, dan diamkan selama 30 menit.

Setelah 30 menit, bersihkan wajah dengan air dingin supaya pori-pori tertutup.

Ulangi langkah di atas sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

Selamat Mencoba

SUSU DI RUMAH ANDA BISA UNTUK MENCERAHKAN WAJAH SECARA ALAMI. JUAL SUSU GREENFIELDS WILAYAH GADING SERPONG & ALAM SUTRA WA 087772279607.

Info berlangganan Susu Greenfields Wilayah Gading Serpong & Alam Sutra

WA 0877 7227 9607