Membiasakan anak makan makanan yang sehat adalah penting untuk kesehatan giginya. Gigi yang kuat dihaslkan dari perawatan salah satunya adalah memilah makanan apa saja yang baik untuk mereka.
Buah-Buahan dan Sayur
Merupakan sumber karbohidrat dan vitamin.terutama buah-buahan yang banyak mengandung air seperti melon, pir, mentimun dan seledri. Rasanya yang lezat dan crunchy saat dikunyah baik untuk menjaga kebersihan gigi anak.
Makanan Alami
Makanan tanpa tambahan gula tentu baik untuk kesehatan anak-anak. Untuk menjaga kesehatan giginya. Makanan ini bisa berupa susu rendah lemak, keju, brokoli dan yogurt. Kandungan kalsiumnya yang tinggi bisa membuat gigi anak kuat.
Air Putih
Banyak jenis minuman yang beredar di pasaran saat ini mengandung tambahan gula dan soda. Berikan air putih yang cukup untuk anak kita dapat menjaga kesehatan giginya. Air putih dapat melarutkan bakteri berbahaya di mulut.
Makanan Kaya Protein
Makanan kaya protein seperti daging, kacang-kacangan, ayam, ikan. Dapat memperkuat enamel gigi anak. Kacang dapat dijadkan sebagai cemilan agar gigi anak tidak keropos.
Keju dan Olahan Susu
Keju dapat membantu memproduksi air liur. Fungsi air liur adalah untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi. Berikan keju, susu dan yogurt sebagai makanan yang berguna bagi kesehatan giginya.
5 Pilihan Makanan Untuk Kesehatan Gigi Anak. Order WA 081210992286 / BBM 7D7CA8C7. Delivery ke rumah Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar